De 7 waarden van IBT

De zeven waarden van IBT, Integratieve Buurttherapie, waarvan Luistergroepen een vorm is, zijn: Veerkracht, Lichamelijkheid/Creativiteit, Eigenwaarde, Wederkerigheid, Communicatie, Verwelkoming en Cultuur/Spiritualiteit.

Een kleine toelichting over het belang van wederkerigheid.

“Waar problemen zijn, zijn ook de oplossingen”

zei Adalberto Barreto in de training op 11 april voor begeleiders.

Bij Luistergroepen gaat het over geven én ontvangen, je komt niet alleen voor jezelf, en ook niet alleen voor de ander. Dat geldt voor àlle deelnemers inclusief begeleiders. Door ervaringen te delen geven we elkaar iets. Vrolijke ter vermaak of inspiratie, en lastige situaties ter herkenning of als stof tot nadenken.

Zelfzorg en samenzorg

Door te delen wat je op je hart hebt, zorg je voor jezelf door de opluchting die het geeft. Tegelijkertijd kan jouw verhaal iets bij een ander in beweging zetten. Misschien wekt het de moed om ook te delen, of wordt een herinnering aan een dergelijke situatie wakker gemaakt. Dit kan voor een ander mogelijk helpend zijn en licht brengen in de situatie. Zo ontstaan er binnen de veilige setting van de gespreksregels, zoals onder andere 'geen oordeel en advies', mogelijk nieuwe inzichten en gemeenschappelijke levenswijsheid.

Vertrouwen

Als begeleider van luistergroepen leer je gedurende het oefenen dat je kunt vertrouwen op de groep. Je bereid je voor, maar de verantwoordelijkheid voor de ronde ligt bij alle deelnemers. Met een grap of een lied kan iedereen de bijeenkomst verlichten, en ook door een moeilijk of kwetsbaar onderwerp te delen moedig je de anderen aan hetzelfde te doen.

Omdat begeleiders ook delen, wordt het gevoel van veiligheid en gelijkwaardigheid in de groep versterkt. Ook als begeleider geef je niet alleen, maar ontvang je ook. Bij een goede luisterronde voelt íedereen: 'Je doet het niet alleen'.

Collectieve kracht

Het echt sámen doen, dat is iets dat je leert gedurende je ontwikkeling als luistergroepbegeleider. Zeker als je als zorgverlener (of als mens) gewend bent vooral te geven, is het echt even wennen. In de wederkerigheid en de gezamenlijke verantwoordelijkheid zit de kracht van het collectieve, en daarmee ook de kracht van Luistergroepen.